運動生涯
2016年10月13日,2016年全國羽毛球團體錦標賽在廣東省佛山市嶺南明珠體育館進入到排位賽階段第三個比賽日的爭奪,女子團體9、10名決賽當中,湖南隊迎戰廣西隊,呂艷妃2-0完勝彭沁,但是隨後湖南隊連扳三局,賈一凡/周萌2-1逆轉黃蒙苗/劉彥伶,朱聰琳2-1擊敗楊佩吉,肖月/劉玄炫2-1逆轉陳家媛/韋欣寧,湖南隊3-1擊敗廣西隊。
2017年11月,在佛山市舉行的全國羽毛球冠軍賽中,湖南華萊隊的周萌獲得女子單打冠軍 。
2018年羽毛球亞洲青年錦標賽7月22日在印尼落下帷幕。女單決賽王祉怡以2比0戰勝周萌,奪得亞青賽女單冠軍。
2018年全國羽毛球單項錦標賽在江西南昌市國際體育中心體育館落幕。女單決賽由湖南隊的周萌對陣江蘇隊的惠夕蕊,最終周萌以21比18、21比10擊敗對手捧得女單桂冠。
人物榮譽
2018年9月12日,體育總局授予周萌運動健將稱號。